반응형 높은혈압1 고혈압 예방과 치료를 위한 건강한 식습관 1. 혈압이 높은 이유 혈압이 높은 경우 식습관 개선은 매우 중요합니다. 건강한 식습관은 고혈압을 예방하고 치료하는데 큰 역할을 합니다. 이 글에서는 고혈압을 예방하고 치료하기 위한 건강한 식습관에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 고혈압이란 무엇인가? 고혈압은 혈압이 정상 수치보다 높아지는 상태를 말합니다. 이는 심장과 혈관에 부담을 줄 수 있으며 중대한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 고혈압의 원인과 위험 요소 고혈압의 원인은 다양합니다. 유전적인 요인, 식습관, 비만, 스트레스 등이 원인이 될 수 있습니다. 또한, 고혈압은 일부 질병이나 약물의 부작용으로 발생할 수도 있습니다. 2. 고혈압에 대한 식습관 개선 방법 저나트륨 식품의 선택과 섭취 고혈압 예방을 위해서는 나트륨 섭취량을 줄이는 것이 중요합니다.. 2023. 4. 28. 이전 1 다음 반응형