반응형 마그네슘 논쟁1 마그네슘의 감각, 이 중요한 미네랄의 다양한 효과 탐구 마그네슘은 인체에 풍부하게 존재하는 중요한 미네랄로, 건강과 웰빙에 필수적인 다양한 생리 기능을 조절합니다. 근육과 신경 기능을 지원하는 것부터 뼈 건강과 에너지 대사에 기여하는 것까지, 마그네슘의 이점은 광범위하고 복잡하며, 이는 인체 생리학에서 그의 필수성을 강조합니다. 1. 근육과 신경 기능: 마그네슘의 신경학적 발레 마그네슘의 중요한 역할 중 하나는 근육과 신경 기능의 조절입니다. "생리학 저널"과 "신경약리학"에 게재된 연구들은 신경 근육 전달과 신경 충동의 조절에서 마그네슘의 관여를 강조합니다. 적절한 마그네슘 수준은 근육이 이완되는데 도움을 주어 경련과 경직을 완화하며, 마그네슘 부족은 근육과 신경 장애를 초래할 수 있습니다. 2. 뼈 건강: 칼슘과의 연결 칼슘이 뼈 건강에 대한 주목을 대부.. 2023. 12. 20. 이전 1 다음 반응형