반응형 눈 식이요법1 눈 건강을 위한 최고의 음식 5가지 나이가 들면서 앞이 흐려보이기도 하고 백내장이나 녹내장과 같은 눈 질환으로 눈 건강에 많은 관심을 가집니다. 도대체 무엇을 먹어야 눈에 좋을까? 라고 고민하신분들 많으시죠. 많은 분들이 눈에 좋다고 하는 영양제를 많이 챙겨드십니다. 하지만, 영양제 뿐만 아니라 일상생활에서 어떤 음식을 먹어야 눈에 좋을까 궁금해하시는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 일상생활에서 먹을 수 있는 음식중 어떤 음식들이 우리 눈에 좋을지 소개해드리겠습니다. 1. 블루베리 블루베리는 눈 건강에 매우 좋다고 알려져 있습니다. 블루베리에는 안토시아닌이라는 항산화물질이 포함되어 있는데, 이는 눈 건강을 지원하는 데 도움됩니다. 항산화물질은 눈을 산화 스트레스로부터 보호하고, 노화로 인한 황반변성(AMD) 및 기타 시력 문제의 위험을 감.. 2023. 12. 23. 이전 1 다음 반응형
