반응형 전체 글59 파킨슨병 진단: 무엇을 알아야 할까? 1. 파킨슨병의 정의와 증상 파킨슨병이란? 파킨슨병은 뇌에서 도파민이라는 화학물질을 생성하는 신경세포의 손상으로 인해 발생하는 만성 질환입니다. 이로 인해 뇌와 몸을 연결하는 신경도파민계가 손상되어 일상 생활에서 움직임에 관련된 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 파킨슨병은 대개 60세 이상의 연령층에서 발생하지만, 젊은 연령층에서도 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우 원인은 밝혀지지 않았지만, 일부는 유전적인 요인과 환경적 요인이 연관되어 있을 수 있습니다. 파킨슨병은 아직 완전한 치료법이 없으며, 주로 증상 완화와 진행 억제를 위한 치료법이 시행됩니다. 치료법으로는 약물치료, 수술, 물리치료, 언어치료, 작업치료 등이 있습니다. 이를 통해 환자의 삶의 질을 향상시키고 증상을 완화시키는 것이 목표입니다. .. 2023. 4. 12. 비타민D 적정량과 과잉섭취시 부작용 비타민D는 무엇인가요? 비타민 D는 인체에서 필수적인 비타민 중 하나로, 지용성 비타민입니다. 주로 햇빛에서 만들어지며 일부 음식에도 함유되어 있습니다. 비타민 D는 주로 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 뼈와 치아를 건강하게 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 또한, 면역 체계 기능을 지원하고 염증을 줄이는 등의 다양한 생리학적 역할도 합니다. 인체에서 비타민 D는 피부가 자외선 B 파장을 흡수하면서 생성됩니다. 그러나 햇빛이 충분하지 않거나 피부가 햇빛에 노출되지 않는 경우에는 음식물을 통해 비타민 D를 섭취하는 것이 중요합니다. 비타민 D 함유량이 높은 음식으로는 연어, 참치, 정어리, 유제품, 버섯 등이 있습니다. 그러나 일부 사람들은 비타민 D 결핍 상태일 수 있으며 이는 골다공증, 자궁내 성장부전.. 2023. 4. 11. 다이어트의 기본 원리와 다이어트에 대한 오해와 진실 1. 다이어트의 기본원리 다이어트의 기본원리는 '칼로리 섭취량이 소비량보다 작아져야 체중이 감소한다' 입니다. 체중 감량을 위해서는 열량 섭취량과 소비량의 균형을 맞춰야 합니다. 열량 섭취량보다 소비량이 많아야 체중 감량이 가능합니다. 따라서, 다이어트를 위해서는 열량 섭취량을 줄이거나 운동을 통해 소비량을 늘려야 합니다. 2. 다이어트의 기본원칙 1. 칼로리 섭취 제한 다이어트의 가장 기본적인 원칙은 칼로리 섭취 제한입니다. 체중을 감량하려면 섭취한 칼로리보다 소비한 칼로리가 더 많아야 합니다. 즉, 칼로리 섭취량을 줄이고 운동 등을 통해 칼로리 소비를 증가시키는 것이 필요합니다. 2. 균형 잡힌 식습관 다이어트를 할 때 균형 잡힌 식습관은 꼭 유지해야 합니다. 단기간에 극단적인 식습관 변화를 시도하다.. 2023. 4. 10. 요가의 역사와 철학 그리고 종류 1. 요가의 역사와 철학요가는 오랜 세월 동안 인류의 건강과 행복을 추구하는 수단으로 사용되어 왔습니다. 이 글에서는 요가의 기원과 발전 과정, 그리고 철학적 배경에 대해 알아보겠습니다. 1.1 요가의 기원요가는 고대 인도에서 기원한 것으로 알려져 있으며 약 5,000년 전에 산스크리트어로 기록된 요가의 원형이 발견되었습니다. 요가는 인도의 고대 문명인 인더스 강 문명에서 발견된 고고학적 유물에 의해 그 기원이 확인되었습니다. 요가는 원래 신체와 정신을 통합하여 영적 발전을 도모하는 것이 목적이었습니다. 1.2 요가의 발전 과정요가는 시대와 문화에 따라 다양한 변화를 겪으면서 발전해 왔습니다. 고대 인도에서 시작된 요가는 인도의 종교와 철학 시스템인 힌두교, 불교, 자이나교 등에 영향을 받았습니다. 요가.. 2023. 4. 5. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 다음 반응형
