비타민B 영양제 효과
비타민 B는 체내의 다양한 생리기능에서 중요한 역할을 하는 필수 수용성 비타민 그룹입니다. 이 그룹에는 B1(티아민), B2(리보플라빈), B3(나이아신), B5(판토텐산), B6(피리독신), B7(비오틴), B9(엽산), B12(코발라민)이 포함됩니다. 각 B 비타민은 독특한 기능을 가지고 있지만, 전반적으로 건강과 웰빙 유지에 기여합니다. 1. 에너지 대사 비타민 B는 음식을 에너지로 변환하는 데 필수적입니다. B 비타민은 공효소로 작용하여 탄수화물, 지방, 단백질을 사용 가능한 에너지로 분해하는 데 도움을 줍니다. 이들은 세포 호흡의 중요한 부분인 시트르산 주기에서 중심적인 역할을 합니다. 2. 신경계 기능 B 비타민은 건강한 신경계를 유지하는데 필수적입니다. 그들은 신경세포 간의 신호 전달에 필요..
2023. 12. 20.
